Fahrtechnikkurs Frauen Basic – sicher und mit Vertrauen auf dem Trail unterwegs
Dieser zweitägige Grundlagenkurs richtet sich an Mountainbikerinnen, die ihre Fahrtechnik in einer entspannten, motivierenden Atmosphäre verbessern oder von Grund auf aufbauen möchten.
Im Mittelpunkt steht der sichere Umgang mit dem Bike im Gelände – kombiniert mit mehr Vertrauen, Kontrolle und Fahrspaß auf einfachen Trails.
🧭 Worum es in diesem Kurs geht
Gute Fahrtechnik beginnt mit soliden Grundlagen.
Du lernst die wichtigsten Bewegungsabläufe der modernen Mountainbike-Fahrtechnik kennen und setzt sie Schritt für Schritt im Gelände um.
Komplexe Techniken werden in verständliche Einzelbewegungen zerlegt, sodass du sie direkt anwenden und sicher verinnerlichen kannst.
Ein besonderer Fokus liegt auch auf dem mentalen Aspekt des Mountainbikens: mehr Vertrauen ins eigene Können, mehr Sicherheit im Gelände und ein entspannteres Fahrgefühl.
🔧 So läuft der Kurs ab
Tag 1:
Am Vormittag trainieren wir auf einem ruhigen Fahrtechnikgelände die wichtigsten Grundlagen in einem klar strukturierten Lernprozess.
Am Nachmittag setzen wir das Gelernte auf einer gemeinsamen Tour im einfachen Gelände um und festigen die Technik direkt auf Trails.
👉 Lernen durch Anwendung – Schritt für Schritt im Gelände.
Tag 2:
Innerhalb einer Übungstour im Gelände wird das vom Vortag erlernte gezielt wiederholt. Hierbei werden wir weiter an den Grundlagen arbeiten, für mehr Spaß und Sicherheit auf den Trails!
👉 Gezielt verbessern durch Anwendung und Wiederholungen direkt im Gelände!
🎯 Inhalte des Kurses
- Bikecheck & individuelle Grundeinstellung
- stabile Abfahrtsposition und aktive Grundhaltung
- Balance und Kontrolle auf dem Bike
- sicheres und kontrolliertes Bremsen
- Grundlagen der Kurventechnik im Gelände
- Anfahren und sicheres Absteigen bergauf und bergab
- Anwendung auf einfachen Trails während der Übungstouren
💡 Dein Nutzen
Du gewinnst mehr Sicherheit, mehr Kontrolle und ein besseres Gefühl für dein Bike im Gelände.
Dadurch fährst du entspannter, flüssiger und mit deutlich mehr Vertrauen auf deinen Touren.
🚀 Ziel des Kurses
Nach dem Kurs bewegst du dich sicherer auf einfachen Trails und kannst dein Mountainbike kontrollierter und mit mehr Fahrspaß im Gelände einsetzen.
Mehr Sicherheit. Mehr Vertrauen. Mehr Flow auf dem Bike.
📌 Hinweis
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen sowie Mountainbikerinnen, die ihre Grundlagen auffrischen und gezielt weiterentwickeln möchten. Er wird von erfahrenen Fahrtechniktrainerinnen durchgeführt.
Ziel dieses Kurses ist es, Waldwege und Trails mit noch mehr Fahrspaß flüssig und sicher zu befahren!