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Fahrtechnikkurs Spitzkehren 1

Die Serpentinenfahrtechnik - endlich richtig und dynamisch um die Ecke !

Spitzkehren - Serpentinen - enge Kurven - um flüssig und mit Flow auf dem Mountainbike unterwegs zu sein, ist es unabdingbar die richtigen Bewegungsabläufe für das Fahren von Spitzkehren zu beherrschen. Jeder kennt es: gerade der Fahrfluss geht bei Wegen mit engen Kurven oft verloren, muss man diese absteigend und nicht fahrend bezwingen.

Bei unserem 2-Tages Fahrtechnikkurs Spitzkehren beschäftigten wir uns intensivst mit den Bewegungsabläufen der Spitzkehrenfahrtechnik, diese zerlegen wir in kleine Schritte, erklären, zeigen und üben diese. Gerade die Heranführung an die Technik durch gezielte Übungen ist immens wichtig und führt letztendlich zum Ziel: das Fahren auch von anspruchsvollen engen Kehren.

Am ersten Tag werden wir uns Vormittags mit Übungen auf dem Fahrtechnikplatz der wichigsten Grundlagen der Spitzkehrentechnik beschäftigen. Am Nachmittag gehts dann auf die vielen Übungsserpentinen direkt im angrenzenden Gelände: absofort heißt es dann: learning by doing! Jede Kehre wird zuerst einzeln besprochen und dann mehrmals abgefahren, bis der Erfolg sich einstellt.

Nach einer kurzen Wiederholung auf dem Fahrtechnikplatz geht es Sonntags dann wieder auf die Spitzkehrentrails: wir wollen durch viele Übungen und zielgerichtetes Feedback die Spitzkehrentechnik direkt im Gelände in vielen Kehren verbessern.

Ziel des Kurses ist es, auch anspruchsvolle Serpentinen fahrend zu bezwingen. Dieser Kurs ist durch unsere langjährige Erfahrung gerade in dieser Einzelfahrtechnik didaktisch und methodisch wertvoll in Einzelmodulen aufgebaut und garantiert so eine professionelle, zielführende Durchführung.

Dieser Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene und fortgeschrittene Mountainbiker die bereits Kurse im Grundlagenbereich besucht haben.

Termine

  • 14.09.2024 - 15.09.2024
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Anspruch

15 - 25 km täglich
400 - 600 hm täglich
Dauer: Samstag 6,5 Std. v. 09:30 - 16:00 Uhr mit Pause, Sonntag 5,5 Std. v. 09:30 - 15:00 Uhr mit Pause
Level Kondition: 2 >> unsere Level
Level Fahrtechnik: 2-3

Leistungen

2 Tage Fahrtechnikschulung durch ausgebildeten Fahrtechniktrainer, u.a. Ausbilder im Bundeslehrteam Mountainbike (DIMB)

Übungstouren

Pedale (Verleih)

auf Wunsch Einzelfeedback

Programm

Tag 1:

09:30 Uhr: Vorstellung/Begrüßung

09:45 Uhr: Bikecheck/Setupoptimierung

10:00 Uhr: Grundlagen der Spitzkehrenfahrtechnik

12:30 Uhr: Fahrt zur Mittagspause 

13:00 - 13:45 Uhr: Mittagspause

13:45 - 16:00 Uhr: Übungen in "echten" Serpentinen

 

Tag 2:

09:30 Uhr: Wiederholung Spitzkehrenfahrtechnik/Übung

10:00 Uhr: Fahrt zu den Spitzkehrentrails - Abfahrt dieser

12:30 -13:00 Uhr: Pause im Gelände

13:00 - 15:00 Uhr: Spitzkehrentrails FT-Workshop

Veranstaltungsort

66994 Dahn

Preis

195,- € pro Person


Impressionen